アサイー生活

朝に摂取するフルーツはデトックス効果もあるのだとか。

朝はもっぱら無調整の豆乳を飲んでいるのですが、近頃はやっているアサイードリンク試そうかと♪

12051101.jpg

アサイーはブラジル、アマゾン原産のヤシ科の植物の実で、調べてみると『アサイーの実は非常に栄養価が高い。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富である(ウィキペディア)』だそう。

12051102.jpg

見た目の色は小豆色でとても美味しそうな色というわけではありませんが、こちらはマンゴーの味が強く、マンゴーが好きなら美味しくいただけるのではないでしょうか。

飲んでいると、なぜかセラさんがチェックしにやって来ます。
香りが好みなのかしら?
関連記事
スポンサーサイト